Quando a ansiedade começa a interferir nas escolhas, nas relações e no bem-estar a terapia pode ajudar a compreender o que está acontecendo e a lidar com isso de forma mais consciente.
Um espaço de escuta, presença e vínculo onde o cuidado acontece no encontro.
Atendimento psicológico para adolescentes e adultos
- Ansiedade, sobrecarga emocional e dificuldade em desacelerar
- Autoconhecimento, clareza sobre si e as próprias escolhas
- Relacionamentos, vínculos e dificuldade em estabelecer limites
- Orientação profissional e de carreira
Pamela Albertassi
Psicóloga CRP 16/12360
Sou psicóloga clínica, com formação e atuação fundamentadas na Gestalt-terapia.
Meu trabalho é atravessado pelo cuidado com a experiência humana, pela escuta atenta e pelo respeito ao ritmo de cada pessoa, priorizando um vínculo que favoreça autonomia e presença.
Acredito na terapia como um lugar de escuta, presença e construção conjunta, onde é possível olhar para a ansiedade, para os sentimentos e para os desafios do cotidiano com mais gentileza e consciência, sem cobranças e julgamentos.
Meu caminho até aqui também passa pela experiência de quem já esteve do outro lado do processo terapêutico, e foi nesse percurso que aprendi, na prática, o quanto ser escutada e acolhida pode transformar a forma como nos relacionamos com a vida e com aquilo que nos atravessa.
Acompanho adolescentes e adultos em seus processos, oferecendo um espaço seguro para se reconhecer, se escutar e, aos poucos, encontrar formas mais leves e possíveis de seguir.
Entenda em detalhes
Como funciona o processo terapêutico
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Primeiro encontro
Um primeiro encontro para escuta, compreensão da demanda e apresentação de como funciona o processo terapêutico, alinhando expectativas e combinados.
No atendimento com adolescentes, esse momento inicial pode acontecer com a participação do responsável.
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Início das sessões
A partir desse encontro, iniciamos as sessões semanais, em um espaço seguro e acolhedor, para aprofundar as questões trazidas, como emoções, relações e experiências do cotidiano, a partir do diálogo, da escuta e da atenção ao que vai emergindo no caminho.
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O processo terapêutico
Com o tempo, o acompanhamento pode favorecer uma maior compreensão sobre si, sobre a forma como a ansiedade se manifesta e sobre padrões que se repetem no dia a dia, abrindo espaço para repensar a forma de lidar e de se posicionar diante do que se vive.
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Autonomia e fortalecimento de recursos
O trabalho é conduzido de forma próxima e responsável, fortalecendo recursos próprios e ampliando a clareza sobre emoções, limites e escolhas, sem promover dependência e sustentando um processo que favoreça autonomia e presença no dia a dia.
Entenda em detalhes
Como funciona a Orientação Profissional
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Encontro inicial de escuta
Para compreender o momento de vida, as dúvidas e as expectativas em relação à escolha profissional.
No caso de adolescentes, esse encontro tem como foco a escolha da graduação e pode incluir, quando necessário, um momento de alinhamento com os responsáveis.
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Exploração de interesses, histórias e possibilidades
Ao longo dos encontros, o trabalho se constrói a partir do diálogo e da atenção à experiência vivida, explorando interesses, valores, habilidades, história escolar e a relação do adolescente com o estudo, o futuro e as escolhas.
Em processos com adultos, essa exploração se amplia para a trajetória profissional, insatisfações e desejos de transição.
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Recursos e instrumentos de apoio
Durante o processo, podem ser utilizados testes e instrumentos psicológicos como recursos auxiliares, com o objetivo de ampliar a reflexão e a compreensão sobre si.
Esses instrumentos não determinam escolhas, mas contribuem como apoio dentro de um processo mais amplo de escuta, reflexão e construção conjunta.
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Construção de clareza e escolhas possíveis
Com o aprofundamento do processo, a orientação profissional pode favorecer maior clareza sobre caminhos possíveis de graduação ou mudança profissional, considerando interesses, limites, contexto de vida e possibilidades reais.
O processo acontece, em geral, em até 10 encontros, respeitando o tempo, o ritmo e a autonomia de cada pessoa.
Segurança e acolhimento
durante todo o processo.
Gestalt-terapia
Abordagem que compreende o ser humano em sua totalidade, valorizando a experiência vivida e a forma como emoções, pensamentos, corpo e contexto se articulam no aqui e agora.
Atenção à ansiedade
Olhar clínico voltado para compreender como a ansiedade se manifesta no corpo, nas emoções, nos pensamentos e nas relações do cotidiano.
Vínculo terapêutico
Processo construído a partir de uma relação ética, presente e cuidadosa, onde a escuta e a confiança sustentam o acompanhamento.
Autonomia
Fortalecimento de recursos próprios e escolhas mais conscientes, sem promover dependência do processo terapêutico.
Sigilo e ética
Atendimento conduzido com confidencialidade e responsabilidade ética, garantindo um espaço seguro para a expressão da experiência.
o que meus pacientes dizem sobre mim
Se sentiu que esse espaço é para você, vamos conversar.
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Dúvidas Frequentes
Terapia
Para quem a terapia é indicada?
A terapia é indicada para quem sente que a ansiedade tem interferido no cotidiano e deseja compreender o que está acontecendo, com disponibilidade para um processo construído ao longo do tempo.
Também é indicada para pessoas que desejam se escutar com mais atenção, desenvolver autonomia emocional e se relacionar de forma mais consciente consigo e com o outro, olhando com mais cuidado para si, para suas emoções, relações e escolhas.
Para quem a terapia não é indicada neste momento?
A terapia pode não ser indicada para quem busca soluções imediatas, respostas prontas ou mudanças rápidas, sem envolvimento com o processo.
Também pode não ser o espaço ideal para quem procura apenas orientações pontuais ou não está disponível para encontros regulares e para a construção de um vínculo terapêutico.
As sessões são semanais? É possível atendimento quinzenal?
De modo geral, o acompanhamento acontece de forma semanal, pois essa regularidade favorece a construção do vínculo e o andamento do processo terapêutico.
Em alguns casos específicos, a possibilidade de sessões quinzenais pode ser conversada ao longo do processo, de acordo com a demanda e as possibilidades de cada pessoa.
Você atende adolescentes? Como funciona nesse caso?
Sim, atendo adolescentes a partir de 15 anos.
No início do atendimento, há um encontro com o responsável para compreensão da demanda e alinhamento do processo. A partir disso, o acompanhamento acontece com o adolescente, respeitando seu espaço, seu tempo e os limites éticos do sigilo.
Ao longo do processo, podem ocorrer encontros pontuais de devolutiva com os responsáveis, sempre observando a ética profissional e o cuidado com o espaço terapêutico do adolescente.
O atendimento é online ou presencial?
Os atendimentos podem acontecer de forma online ou presencial, conforme combinado no início do processo e respeitando as normas do CFP.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
O processo terapêutico não tem um tempo pré-definido. Cada acompanhamento é único e construído de acordo com as necessidades, o momento de vida e a disponibilidade de cada pessoa.
Ao longo do percurso, o andamento é continuamente avaliado, respeitando o tempo e o ritmo de cada processo.
O que é a Gestalt-terapia?
A Gestalt-terapia é uma abordagem psicológica que compreende o ser humano como uma totalidade, considerando emoções, pensamentos, corpo, relações e o contexto de vida.
O trabalho acontece a partir do que a pessoa vive no presente, no aqui e agora, sem desconsiderar sua história e experiências passadas, buscando compreender como tudo isso se manifesta no momento atual.
O vínculo terapêutico é um dos pilares dessa abordagem, pois é na relação de confiança, presença e escuta que se torna possível ampliar a compreensão sobre o que se vive e construir novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.
A terapia é indicada apenas para ansiedade?
A ansiedade é uma das principais demandas que acompanho, mas a terapia não se limita a isso.
O processo terapêutico também pode acolher questões relacionadas a relacionamentos, escolhas, momentos de transição, autoconhecimento, sobrecarga emocional e outros desafios do cotidiano.
Cada pessoa chega com uma experiência singular, e o trabalho é construído a partir disso.
Atende por plano de saúde?
No momento, os atendimentos são realizados de forma particular. Os valores e combinados são conversados cuidadosamente no início do processo.
Orientação profissional
Para quem a orientação profissional é indicada?
A orientação profissional é indicada principalmente para adolescentes que estão em fase de escolha da graduação e se sentem inseguros, ansiosos ou confusos diante dessa decisão.
Também pode ser indicada para jovens e adultos que vivem dúvidas em relação à carreira ou desejam repensar caminhos profissionais.
A orientação profissional garante que meu filho fará a escolha certa?
Não. A orientação profissional não oferece garantias nem define uma escolha correta.
O objetivo do processo é favorecer reflexão, consciência e responsabilidade, para que o adolescente possa construir uma escolha mais alinhada com quem ele é e com seu momento de vida.
A orientação profissional ajuda com a ansiedade que meu filho está sentindo?
Sim. É comum que o momento da escolha profissional venha acompanhado de ansiedade, insegurança e pressão.
O processo pode ajudar o adolescente a compreender esses sentimentos e a lidar com eles de forma mais consciente durante a construção da escolha, sem prometer a eliminação da ansiedade.
A orientação profissional é o mesmo que psicoterapia?
Não. A orientação profissional não é psicoterapia.
Trata-se de um processo com foco específico na escolha profissional, com objetivos e duração definidos. A psicoterapia não acontece dentro da orientação profissional.
Caso seja identificado que o adolescente se beneficiaria de um acompanhamento terapêutico, essa possibilidade pode ser conversada separadamente.
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